Ob wir glücklich sind oder nicht, hat nicht nur etwas mit äusseren Umständen zu tun, die wir oft nicht beeinflussen oder verändern können, sondern auch mit unseren gefühltem Innenleben, welches wir unerheblich der äusseren Umstände regulieren, stabilisieren, befrieden und neu ausrichten können. Wir können lernen die Bewertung hinter der Wahrnehmung zu verstehen, Mitgefühl für unser inneres Erleben zu praktizieren und eine innere Stabilität und Balance in uns herzustellen -  für unser Wohlbefinden  einzustehen,  trotz oder gerade wegen widriger Umstände !